NUTRICIÓN EN EL DEPORTE
Ayudas ergogénicas y dopaje
Autores: GONZÁLEZ GALLEGO, Javier - SÁNCHEZ COLLADO, Pilar - MATAIX VERDÚ, José
EDITORIAL:
Diaz de Santos
CARACTERISTICAS
TECNICAS
:
1º Edición, 2006
Formato: 24 x 17
496 páginas
Encuadernación: rústica, papel ilustración
ISBN
84-7978-770-8
Comentario
Hoy en día, y mucho más que nunca, existe una demanda creciente de información fiable acerca de la nutrición en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de élite que intentan ganar un Campeonato del Mundo o unas Olimpíadas, hasta las personas que practican deporte simplemente para mantenerse activas, la nutrición puede jugar un papel fundamental en ayudar a alcanzar el estado de forma o rendimientos óptimos. Una nutrición adecuada puede permitir una mejor ejecución, prevenir lesiones, facilitar la recuperación tras el ejercicio, alcanzar un peso corporal correcto, mejorar los hábitos de vida y sobre todo mantener un estado general de buena salud.
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