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Curso Universitario: Programas de actividad física en personas con sobrepeso u obesidad

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Programa Científico


PRESENTACIÓN

07 Oct

Introducción al uso de la plataforma de estudio. Presentación del grupo de alumnos y docentes.

MODULO I

14 Oct

Introducción a la problemática actual sobre la obesidad y el sobrepeso, su relación con el estilo de vida y las enfermedades asociadas.
Este primer módulo intentará contextualizar la obesidad y el sobrepeso en relación al estilo de vida que predomina en la sociedad actual. Hace cientos de años atrás las personas se enfermaban y morían de enfermedades infecto contagiosas, hoy se mueren por enfermedades crónicas no transmisibles, las cuales derivan del estilo de vida actual, cuya característica fundamental es el sedentarismo. Por lo tanto, la falta de actividad física predispone al desarrollo de este tipo de enfermedades, entre ellas la obesidad y el sobrepeso.
Se introducirán los conceptos de obesidad, sobrepeso, actividad física, sedentarismo, estilo de vida, enfermedades crónicas no transmisibles, y metodologías para la prescripción de actividad física.

MODULO II

28 Oct

Actividad física en niños y jóvenes.
Se analizará la prevalencia de obesidad y sobrepeso en esta población, y su relación con la composición corporal. Recomendaciones mundiales sobre el nivel de actividad física, intensidad, frecuencia, y duración. Tipos de actividad física recomendados. Los beneficios que aporta la práctica regular de actividad física. Educación física escolar: alcanza?. Influencia de los patrones de conducta de actividad física en la infancia y su relación con la vida adulta. Estrategias de promoción de actividad física. Metodología de la prescripción de actividad física. Diseño de programas específicos para niños. Recomendaciones y cuidados. Evaluaciones.

MODULO III

11 Nov

Actividad física en adultos.
Causas y consecuencias del sobrepeso y la obesidad en la adultez. Inactividad física y factores de riesgo cardiovascular. Estilo de vida. Factores biológicos y sociales asociados al sedentarismo. Concepto de salud integral: Actividad física, alimentación saludable, y anti tabaquismo. Recomendaciones sobre los niveles de actividad física adecuados según la OMS (frecuencia, duración, intensidad). Condición física. Tipos de actividad física para esta población (juegos, deportes, gimnasia). Patrón deseable de actividad física. Estrategias de promoción de actividad física. Metodología de prescripción de actividad física. Diseño de programas específicos para adultos. Recomendaciones y cuidados. Evaluaciones.

MODULO IV

25 Nov

Actividad física y adultos mayores
Complicaciones derivadas de un estilo de vida sedentario. Pérdidas funcionales acontecidas por el sobrepeso y la obesidad. Beneficios e importancia de la realización de actividad física en esta población. ¿Se puede realizar actividad física a cualquier edad? Tipos de actividades recomendadas. Frecuencia, duración e intensidad de la actividad física. Estrategias de promoción de actividad física. Metodología de prescripción de actividad física. Diseño de programas específicos para adultos mayores. Recomendaciones y cuidados. Evaluaciones.

MODULO V

09 Dic

Recomendaciones generales. Sugerencias y consejos prácticos.
Este último módulo consistirá en integrar el abordaje de la actividad física en diferentes etapas de la vida relacionándolo con consejos prácticos, cuidados, prevención de lesiones, adherencia, etc. Factores que afectan la adherencia.

TRABAJO FINAL

22 Feb 2017

Fecha límite para presentar el Trabajo Final: Formulación de un caso problema y elaboración del Plan de Actividad Física.