Efectos Cognitivos y Emocionales del Té, Cafeína y Teanina
Esta revisión analiza cómo la teanina, la cafeína y su combinación afectan la atención, el estado de ánimo y el sueño.
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Música y cafeína para aumentar el rendimiento físico
La combinación de música y cafeína mejorarían el rendimiento en el ejercicio anaeróbico.
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Consumo habitual de cafeína y riesgo cardiometabólico
La ingesta moderada de café, cafeína y té, se asociaría con menor riesgo de multimorbilidad cardiometabólica.
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Cambios en la ingesta de café, azúcar añadido y aumento de peso a largo plazo.
El objetivo de este estudio fue estudiar las asociaciones entre los cambios en el consumo de cafeína y los cambios de peso considerando el uso de azúcar.
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Efectos del consumo excesivo de bebidas energizantes
El consumo de bebidas energizantes continúa en aumento, especialmente en niños y adolescentes, generando interrogantes acerca de los posibles riesgos para la salud de su consumo excesivo
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Efectos de la ingesta de cafeína en el rendimiento de la carrera de resistencia y el tiempo hasta el agotamiento.
El objetivo de este estudio fue realizar una revisión de la literatura existente sobre los efectos de la ingesta de cafeína en el rendimiento de la carrera de resistencia.
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El consumo de café podría reducir el riesgo de Alzheimer
Según un estudio publicado en la revista 'Frontiers of Ageing Neuroscience', tomar mayores cantidades de café podría reducir la probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
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El consumo de bebidas con cafeína, como el café y el té, perjudicarían la salud renal
Un reciente estudio realizado en el marco del proyecto PREDIMED-Plus en España y publicado en Scientific Reports, habría concluido que el consumo de bebidas con cafeína, como el café y el té, perjudicaría la salud renal.
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Consumo de café aumentaría oxidación de grasas durante el ejercicio
Un estudio recientemente publicado confirmaría la variación diurna en la tasa de oxidación de grasa durante el ejercicio y señala que la ingestión aguda de 3 mg/kg de cafeína aumentaría la MFO, la Fatmax y el VO2max independientemente de la hora del día.
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Café: ¿existe un límite a partir del cual es dañino para el sistema cardiovascular?
Un nuevo estudio analiza la asociación entre el consumo de café y la prevalencia de eventos cardiovasculares.
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La moda del bulletproof coffee y su promesa de mejorar el intelecto y el físico
Esta bebida, que nació en Estados Unidos en 2014 y ahora es furor en varias partes del mundo, combina café, aceite de coco y manteca orgánica.
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La cafeína durante el embarazo aumenta el riesgo de obesidad infantil
Sucede aun en dosis moderadas. Un estudio de más de 50.000 mujeres y sus hijos puso en duda la actual recomendación, que permite hasta 200 miligramos de cafeína por día durante la gestación. No sólo el café, sino las gaseosas son un factor a cuidar
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Qué tanto ayuda la cafeína para hacer ejercicio y cuánta cantidad sería la dosis óptima?
No es secreto que la cafeína funciona como un estimulante para el organismo, pero al mismo tiempo se trata de una sustancia que no se considera dopante para el rendimiento.
Entonces, ¿nos ayuda o no cuando hacemos ejercicio?
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