“Muévete” Estrategia contra el sedentarismo en México

En México se realizó un programa llamado “Muévete” como estrategia de activación física, la cual ha puesto en movimiento a cientos de miles de personas de 26 entidades de la República con la ayuda de la Secretaría de Educación Pública, Comisión de Cultura Física y Deporte (CONADE) y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), lo anterior, con el objetivo de disminuir el sedentarismo, la obesidad y las adicciones en México.

Este programa presenta 4 modalidades diferentes: “muévete escolar” la cual genera una cultura que oriente a los niños y adolescentes a llevar estilos de vida saludable, “muévete laboral” la cual promueve la actividad física en trabajadores para generar hábitos saludables que ayuden a mejorar el rendimiento laboral, “muévete población abierta” la cual está integrada por “tu zona muévete” y “activación física masiva” las cuales sirven para aprovechar el uso de los espacios públicos y poder realizar actividad física en ellos, al igual que la realización de eventos masivos, y por último está la “red nacional de comunidades en movimiento” la cual promueve la actividad física masiva a través de una estrategia integral. 

Gracias a esto cada viernes decenas de hombres y mujeres se reúnen a realizar actividad física mínima de 30 minutos diarios, siendo este tiempo de actividad el recomendado por la Organización Mundial de Salud (OMS). El programa cuenta de igual manera con instituciones y organizaciones aliadas.