Sí, la pérdida de masa muscular por el envejecimiento se puede revertir
La masa muscular perdida con el envejecimiento podría ser recuperada en gran parte a través de un programa de ejercicios o mediante un fármaco capaz de promover la formación de nuevos vasos sanguíneos.
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Las dietas ricas en frutas, verduras y cereales previenen la depresión en mayores
Originalmente diseñada para reducir la hipertensión y el riesgo cardiovascular, la dieta DASH (acrónimo del término ‘enfoques dietéticos para frenar la hipertensión’ en lengua inglesa) también previene la depresión en personas mayores.
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